สวัสดีแฟนานุแฟนที่ชอบดูบอลสดของผมทุกท่านครับ ถ้าหากว่าผมนั้นจะบอกทุกท่านว่าการรับชมหรือการดูบอลสดนั้นจะทำให้เรามีสุขภาพจิตที่แย่หรือว่าเสียสุขภาพจิตนั้นทุกท่านจะเชื่อหรือไม่ครับ ซึ่งถ้าหากไม่เชื่อแล้วล่ะก็เอาเป็นว่าทุกท่านลองสังเกตพฤติกรรมของตนเองในระหว่างดูบอลสดดูครับว่าท่านนั้นมีพฤติกรรมอย่างไรเวลาที่นักเตะในทีมที่เราเชียร์ยิงลูกโทษ ไม่เข้าหรือว่าเล่นไม่ดี หรือแม้แต่กระทั่งลูกตัดสินที่เรียกว่า sudden death ผมเองเชื่อว่าทุกท่านย่อมต้องมีอาการตื่นเต้น มีอารมณ์รุนแรงและแน่นอนว่าอาจจะต้องเกิดอารมณ์ที่ผิดหวังหรือบางทีอาจจะหงุดหงิดพาลใส่คนรอบข้างเมื่อทีมที่ตนเองแพ้ ซึ่งเรื่องทั้งหมดเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดขึ้นแบบทันทีทันใดโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัวมาก่อนและหากเกิดขึ้นบ่อยๆ ล่ะก็อาจจะทำให้สุขภาพจิตของทุกท่านเสียได้ครับดังนั้นในบทความตอนนี้ผมเองจะมานำเสนอวิธีที่จะทำให้ทุกท่านมีสุขภาพจิตที่ดีไม่มีอารมณืเสียหงุดหงิดในตอนดูบอลสดกันครับ                 สำหรับวิธีการไม่ให้สุขภาพจิตเสียในระหว่างการดูบอลสดติดจอก็คือเรื่องของการเตรียมใจและการควบคุมอารมณ์ครับ ผมเองเชื่อว่าคงไม่มีใครคิดอยากที่จะให้ทีมที่ตนเองเชียร์แพ้หรอกครับแต่เนื่องมาจากว่าฟุตบอลนั้นมันคือกีฬาและคือการแข่งขันดังนั้นโอกาสที่แพ้จึงมีมากพอกันกับโอกาสที่จะชนะดังนั้นเราจึงต้องเผื่อใจเอาไว้ครับ พยายามคิดว่าเราดูบอลเพื่อความบันเทิงไม่ใช่เอาเป็นเอาตายและมันก็ไม่ใช่เรื่องที่สลักสำคัญในชีวิตถ้าหากว่าทีมที่เราเชียร์จะแพ้ถ้าหากทำเช่นนีได้แล่งลาะก็รับว่าสุขภาพจิตดีอย่างแน่นอน